• 2019.12.25

朝型の生活スタイルになるメリット【脱夜型の人間】

朝型の生活スタイルになるメリット【脱夜型の人間】 朝に行動した方が夜に行動するよりも生産性が高い、 朝行動する人の方が夜行動する人よりも幸福度が高い、 など、朝型の生活スタイルは夜型の生活スタイルよりも優れているという意見をよく耳にします。 とはいうものの、寝起きは眠たいし、朝早く起きると1日中眠たくなってしまうので、夜型の生活の方が良いという意見にも納得できます。 私もどちらかというと夜型生活の […]

  • 2019.12.10

相手の印象に残る自己紹介のコツ【第一印象を操作する自己紹介】

相手の印象に残る自己紹介のコツ【第一印象を操作する自己紹介】 職場や共通の趣味を持った人同士の集まりなど、初めて参加する場所で自己紹介をする機会は多くあります。 初対面の人と出会ったときには、会話の序盤で自己紹介をすることになるため、自分の第一印象を決定するうえで大きな役割を担います。 誰しも初対面の人には、良い第一印象を持ってもらいたいと思っているはずですが、第一印象を決定づける上で大きな影響力 […]

  • 2019.12.05

化学の力で楽チン掃除【セスキは本当にオススメ】

コンロ回りの油汚れを落とすのが大変で掃除をさぼってしまいがち。洗濯しても、洋服の黄ばみなどのタンパク質汚れが落とせない。など掃除や洗濯に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、石鹸百科監修の『すごい!セスキ掃除 これ1本で家中ピカピカ! 』の内容をもとに、化学の力を利用して、汚れを楽々落とす掃除術について紹介します。 実際にセスキ掃除を実践してみましたが、効果は絶大でした […]

  • 2019.12.04

相手に伝わる話し方【記憶術を活用した伝え方】

しっかり伝えてるつもりが、伝えたいことがうまく伝わらない。相手に語り掛けても、次のアクションにつなげることができない。など話し方や伝え方に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、 矢沢 大輔 さんの記憶術に関する著書『稼げる記憶術』の内容をもとに、記憶術を活用した相手に伝わる伝え方についてご紹介します。 相手に自分の考えを伝える、そして相手にアクションを起こしてもらうとい […]

  • 2019.12.01

字を綺麗に書けるようになる方法【たった数時間の練習でも効果有り】

手書き文字の字に悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。なんと、ビジネスパーソンの二人に一人は、自分が書く手書きの字を改善したいと考えているとのデータもあるようです。 私も自分の手書き文字を改善したいと思っているうちの一人です。丁寧に字を書くよう心掛けていればそのうち字が上手くなるだろうと思っていましたが、たいして上手になりませんでした。 そんな中、『コミュニケーションの永久スキル ”きれい […]

  • 2019.11.22

集中力を持続させるコツ【集中力の仕組みを利用し、自分を操る】

集中力を持続させるコツ【集中力の仕組みを理解し、自ら操る】 一度集中して物事に取り組めても、すぐに集中力がきれる。物事に集中するために、時間がかかる。集中したいタイミングですぐに集中できない。など集中力に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、メンタリストや作家として活躍するDaiGoさんの集中力に関する著書『自分を操る超集中力 』の内容をもとに、集中力に関する […]

  • 2019.11.22

睡眠の質を科学的に改善【2~3週間で劇的に進化】

効果的な睡眠の質の改善方法【2~3週間で劇的に進化】 しっかり睡眠時間を確保しても日中眠たい、寝つきが悪く布団に入ってから眠れるまでに時間がかかる、寝起きが悪く2度寝3度寝と繰り返してしまう、など睡眠に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、作業療法士として活躍する菅原洋平さんにの睡眠に関する著書『ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則』の内容をもとに、睡眠に関する基礎 […]