生活改善

  • 2019.12.04

相手に伝わる話し方【記憶術を活用した伝え方】

しっかり伝えてるつもりが、伝えたいことがうまく伝わらない。相手に語り掛けても、次のアクションにつなげることができない。など話し方や伝え方に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、 矢沢 大輔 さんの記憶術に関する著書『稼げる記憶術』の内容をもとに、記憶術を活用した相手に伝わる伝え方についてご紹介します。 相手に自分の考えを伝える、そして相手にアクションを起こしてもらうとい […]

  • 2019.12.01

字を綺麗に書けるようになる方法【たった数時間の練習でも効果有り】

手書き文字の字に悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。なんと、ビジネスパーソンの二人に一人は、自分が書く手書きの字を改善したいと考えているとのデータもあるようです。 私も自分の手書き文字を改善したいと思っているうちの一人です。丁寧に字を書くよう心掛けていればそのうち字が上手くなるだろうと思っていましたが、たいして上手になりませんでした。 そんな中、『コミュニケーションの永久スキル ”きれい […]

  • 2019.11.22

集中力を持続させるコツ【集中力の仕組みを利用し、自分を操る】

集中力を持続させるコツ【集中力の仕組みを理解し、自ら操る】 一度集中して物事に取り組めても、すぐに集中力がきれる。物事に集中するために、時間がかかる。集中したいタイミングですぐに集中できない。など集中力に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、メンタリストや作家として活躍するDaiGoさんの集中力に関する著書『自分を操る超集中力 』の内容をもとに、集中力に関する […]

  • 2019.11.22

睡眠の質を科学的に改善【2~3週間で劇的に進化】

効果的な睡眠の質の改善方法【2~3週間で劇的に進化】 しっかり睡眠時間を確保しても日中眠たい、寝つきが悪く布団に入ってから眠れるまでに時間がかかる、寝起きが悪く2度寝3度寝と繰り返してしまう、など睡眠に関する悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 本記事では、作業療法士として活躍する菅原洋平さんにの睡眠に関する著書『ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則』の内容をもとに、睡眠に関する基礎 […]